Wil je controle krijgen over je eigen gezondheid? Dan is deze Paleo workshop iets voor jou! Tevens verrassen we je hoe je met essentiële oliën kan koken.

Paleo is een manier van eten met onbewerkte voedzame ingrediënten met veel eiwitten en gezonde vetten. Gezonde voeding heeft veel invloed op je gezondheid zowel fysiek als mentaal.
Paleo is gebaseerd op de levensstijl van onze verre voorouders. Wie paleo eet leert zijn lichaam over te schakelen van een suikerverbranding naar een vetverbranding. Hierdoor krijg je meer energie en versterk je je immuunsysteem.

De workshop

Je gaat koken met groente, fruit, vis, vlees, eieren, noten en zaden. Alle producten in de workshops zijn biologisch, gluten- en lactosevrij en op verzoek ook vegetarisch. Na het koken gaan we gezellig met elkaar aan tafel om de gemaakte maaltijd te eten.

Data

• 3 oktober – uitleg over paleo/essentiële oliën en we koken een heerlijke maaltijd.1
• 16 oktober – de heilzame werking van kruiden en essentiële oliën en maak en proef je verschillende paleo gerechten.
• 28 november – paleo bakken met een knipoog naar Sinterklaas.
• 19 december – ontspannen een paleo menu voorbereiden voor de feestdagen.

Kosten:

Losse workshop: € 49,50.
Alle workshops (4): € 180,00
Aantal deelnemers: 6
Tijd: 17:00 – 20:00 uur

De ruimte is ingericht op anderhalve meter afstand, in de keuken zorgen we zelf voor voldoende afstand.

Informatie:

Sandra Koning 06 55105608 | sandra@xanderaa.nl
Lucienne van Eunen: 06 22710167 | lucienneve@yahoo.com

Bij aanmelding krijg je een bevestiging. Mocht de workshop wegens omstandigheden niet plaats kunnen vinden krijg je je geld terug gestort.

Locatie:

Villa Randwijck, Catharina van Clevepark 10, 1181 AT Amstelveen

Volg me op Facebook en Instagram.